减肥最好的产品 便宜的水果触手可及

2021-01-27减肥常识

梨是我们日常生活中最常见的水果。许多想去减肥的人可能还在为减肥,寻找一个好的食谱,但他们忽略了减肥的这个好产品。因此,美国杂志《健康》再次向人们推荐这种多汁、清爽、甜美的水果,希望它能帮助更多的人保持良好的身材。梨是一种低热量、高营养的水果。一个中等大小的梨,热量只有100卡,富含维生素c .另外,梨之所以成为减肥的好产品,主要来源于其丰富的纤维,一个梨平均含5克纤维,相当于人体每日需求量的1/4。纤维可以帮助胃减少脂肪的吸收,从而到达减肥的作用

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